[開箱]按摩新玩具

人生的第一場馬拉松，時間越來越近，雖然內心的期待越來越大，但是緊接而來的訓練也越來越多。

從間歇訓練，到LSD跑步、核心肌群訓練甚至是模擬路跑… 身體的負荷是越來越大。

肌肉從酸到痛又回到酸，一整個的一直輪流來。

為了要舒緩這些酸痛，除了運動後的拉筋，按摩之外，想作一些更深度的或是全面的按摩用手無法按摩的部位。

平常手可以作的按摩，最多的就是小腿，大腿前面的按摩。

大腿後方，兩側，屁股和後腰，背都是無法按摩到的位置

就在網路上尋找一些按壓的工具，而找到了

Rumble Roller 深層組織按壓放鬆滾輪 增硬短版

它有很多不同的樣式，有凸出比較軟的，硬的，還有長的和短的

材質像是硬質泡棉

因為購買前有在網路上看了一些使用的影片，其中有說使用時要利用身體的其他部份加重，讓按摩的效果更好。

一開始，先來個左小腿，可能是平常的按摩力道不夠，小腿酸痛的一直喔喔喔的叫…

心裏還想，還沒加重就這麼痛，如果把右腳放上加重，那還得了…

就只好先輕輕，慢慢的適應之後，再說嘍~~

使用這按摩器的效果很好，弄完的舒緩算明顯的。

可是部份需要用手支撐住才可以順利的滾動，反而是手會有點酸…